脱毛後の運動について

こんにちは

今日は、施術を受けた後に運動をする際の注意点について
お話ししたいと思います。
脱毛後の肌は非常に敏感になっており
適切なケアを怠るとトラブルを引き起こす可能性があります。
そこで、運動を楽しむためにも、
以下のポイントをしっかり押さえておきましょう。

1. 【脱毛直後の運動は控える】

脱毛施術を受けた直後の肌は非常にデリケートです。
このため、施術後24～48時間は運動を避けることが推奨されています。
運動によって体温が上昇し、汗をかくことで肌に刺激を与え、
赤みやかゆみ、炎症の原因となる可能性があります。

2. 【汗をかくことを避ける】

脱毛後の肌は汗による刺激に対して敏感です。
汗が毛穴に入り込むと、毛嚢炎（毛穴の炎症）を引き起こすリスクが高まります。
そのため、運動を再開する際は
まず軽めの運動から始め、汗をかかないように注意しましょう。
ヨガやストレッチなど、激しくない運動が最適です。

3. 【通気性の良い服を着用する】

運動時の服装も重要です。
通気性が良く、肌に優しい素材の服を選ぶことで
汗による刺激を最小限に抑えることができます。
コットンやモダールなどの自然素材が適しています。
タイトな衣服は避け、ゆったりとした服装を心がけましょう。


以上が施術を受けた後に運動をする際の注意点でした
少し長くなるので次回続きを書きます^_^