脱毛後の運動について注意点！控えるべきポイントとケア方法

今日は、施術を受けた後に運動をする際の注意点について

お話ししたいと思います。

 

脱毛後の肌は非常に敏感になっており

適切なケアを怠るとトラブルを引き起こす可能性があります。

 

そこで、運動を楽しむためにも、

以下のポイントをしっかり押さえておきましょう。

 

1. 【脱毛直後の運動は控える】

 

脱毛施術を受けた直後の肌は非常にデリケートです。

このため、施術後24～48時間は運動を避けることが推奨されています。

運動によって体温が上昇し、汗をかくことで肌に刺激を与え、

赤みやかゆみ、炎症の原因となる可能性があります。

 

2. 【汗をかくことを避ける】

 

脱毛後の肌は汗による刺激に対して敏感です。

汗が毛穴に入り込むと、毛嚢炎（毛穴の炎症）を引き起こすリスクが高まります。そのため、運動を再開する際は

まず軽めの運動から始め、汗をかかないように注意しましょう。

ヨガやストレッチなど、激しくない運動が最適です。

 

3. 【通気性の良い服を着用する】

 

運動時の服装も重要です。

通気性が良く、肌に優しい素材の服を選ぶことで

汗による刺激を最小限に抑えることができます。

コットンやモダールなどの自然素材が適しています。

タイトな衣服は避け、ゆったりとした服装を心がけましょう。

 

こんにちは

今回は前回の続きで脱毛中で運動をする際に気を付けて欲しいことをお伝えします

 

4. 【保湿を徹底する】

 

運動後は、汗をしっかりと拭き取り、肌を清潔に保つことが大切です。

その後、保湿を忘れずに行いましょう。

保湿クリームやローションを使用して、肌の乾燥を防ぎ

バリア機能をサポートします。

保湿成分としては、ヒアルロン酸やセラミドが含まれているものが効果的です。

 

5. 【日焼け対策を忘れない】

 

屋外での運動を再開する際は、日焼け対策も必須です。

脱毛後の肌は紫外線に対して敏感になっているため

日焼け止めをしっかりと塗り

必要に応じて帽子や長袖の服で肌を保護しましょう。

SPF30以上の日焼け止めが推奨されます。

 

6.【 無理をしないこと】

 

最後に、脱毛後の運動は無理をせず、徐々に体を慣らしていくことが重要です。

体調や肌の状態に注意を払い

違和感や不快感がある場合はすぐに運動を中止し

休息を取るようにしましょう。

 

以上の点を気を付けてください♪

 

当店は完全予約制の個室サロンになりますので

お客様のプライベートを確保しております😊

お店の勧めたいメニューではなく

お客様にあった最適なメニューをご提案いたしますので気になる方はお気軽にお問い合わせください。